La formation d'enseignants AeroPilates® revient à Barcelone en mai 2020. Quatre jours, du 23 au 26 mai, dans la ville inspirante de Gaudí. Plus d'informations sur ce cours de ce qu'on appelle l'air pilates ou fly pilates (AeroPilates®) à Barcelone, cliquez sur aeroyoga-official.com/fr/cursos/cours-sur-site-a-barcelone/ Regardez la présentation vidéo ici youtu.be/E-D1XIrgGPw
Une nouvelle occasion de vous former aux 3 méthodes de croissance personnelle en suspension de Rafael Martínez: Pilates aérien, fitness aérien et yoga aérien. Trois variantes différentes mais complémentaires, indispensables à la véritable compréhension du grand potentiel du système AeroPilates®, qui inclut AerialFitness de Rafael Martinez® et AeroYoga®. Avec AeroPilates® Oficial, vous obtenez beaucoup plus Profitez d'un prix très spécial et d'un accès à la salle de classe en ligne, qui vous permettra de poursuivre la formation une fois la phase en face à face terminée et de profiter du cours et de tout son contenu, où que vous soyez. AeroYoga® Teacher Training est une accréditation de 200 heures qui vous certifie en 1-Aero Pilates® (marque déposée internationale) 2-AeroYoga® (marque déposée internationale) 3-IAA (Association internationale AeroYoga®) 4-ANPAP PILATES AEREO® (Association Nationale Pilates Aérien Aero Pilates®) Alliance 5-Yoga USA * * S'appliquent conditions Yoga Alliance.
Comme la plupart des formes de pilates, la structure de base de la méthode AeroPilates® (pilates aérien) prend des exercices du yoga et de l'étirement.
Découvrez les photos de l'album ci-dessous!
La plupart des cours ont lieu avec le corps partiellement ou totalement en suspension dans l'air et certains d'entre eux sont des inversions, ce qui favorise le drainage lymphatique, circulatoire et émotionnel.
Une fois que nous avons compris comment fonctionne le hamac pilates, AeroPilates®, le pilates aérien devient une activité très amusante et complète, car comme dans le ilates traditionnel, vous travaillez dur pour activer le centre. Ce sont les muscles profonds qui travaillent avec cette méthode, ce qui augmente ses bienfaits. Ce sport rééquilibre les chaînes musculaires, assouplit les articulations, restructure la colonne vertébrale et redéfinit la silhouette.
Voulez-vous être un enseignant AeroYoga®? Met l'accent sur la croissance personnelle et professionnelle. Diplôme 200 heures accrédité Yoga Alliance USA. Aussi en France! Places limitées! Première formation internationale spécialisée dans le yoga aérien agréé Yoga Alliance USA. AeroYoga® est une marque déposée aux États-Unis, au Canada, en Australie, dans tous les pays de la Communauté européenne, au Brésil, en Russie, en Amérique latine ... La franchise Aeroyoga® vous donne tous les outils pour votre réussite professionnelle «C’est une certification solide, développée depuis plus de 10 ans. Une formation illimitée encadrée par des médecins du sport, des experts en pilates, yoga et kinésithérapeutes; Avec 3 variantes bien définies, distinctes et complémentaires (AeroPilates® AeroYoga® AerialFitness®) essentielles pour une véritable compréhension de l’énorme potentiel du travail en suspension ". Rafael Martinez. Contactez par Whatsapp +1 787 6921840 Mail fakiryoga@gmail.com Web aeroyoga.fr
Découvrez une nouvelle perspective du yoga et du pilates. Devenez instructeur AeroPilates ® (pilates aériens) et intégrez des postures et des exercices non traditionnels à votre studio ou votre salle de sport à l’aide d’un hamac en tissu suspendu au plafond.
Le pilates aérien (AeroPilates®) est une nouvelle et extraordinaire méthode de travail du corps et de l'esprit. Influencée entre autres par le pilates classique, l'AeroPilates® utilise le hamac pilates comme dispositif pour remplacer les autres appareils classiques utilisés dans le fitness et le pilates. Le hamac en soie est suspendu près du sol, à environ un mètre, ce qui crée une instabilité qui défiera la pratique du pilates traditionnel, en essayant de renforcer notre centre (CORE) et le "fascia" par le biais d'une formation régulière. Le pilates aérien (AeroPilates®) est un moyen incroyable d’ajouter une force et une souplesse différentes en soulevant le corps et en travaillant dans les airs. Les sessions de Fly Pilates (AeroPilates®) se terminent par un moment zen dans la chrysalide, pour sortir de la classe avec toute l’énergie, l’équilibre, la force et l’alignement. Les débutants qui pratiquent le pilates aérien (AeroPilates®) commencent à pratiquer des exercices au sol. Avec l’aide du hamac pilates, vous progressez progressivement vers des exercices qui Ils ont besoin d’une suspension totale du corps, à quelques centimètres du sol au début, puis à une hauteur plus élevée. Prenant le renforcement musculaire et le conditionnement musculaire spécifique vers de nouveaux sommets, le Pilates aérien permet à l'étudiant de pratiquer des exercices de pilates classique et contemporain de Mat, Reformer, Cadillac et Ladder Barrel, le tout dans le hamac Pilates!. AeroPilates® Institute, initiateurs du pilates aérien en Europe. Formation enseignants en France, formation aussi disponible en ligne!
Avez-vous déjà essayé nos cours de Pilates Aérien de AeroPilates Institute? Nous avons des centres AeroPilates® dans le monde entier! Vous nous distinguerez grâce à nos balançoires orange et blanches. Cherchez le sceau officiel AeroPilates® AeroYoga® et AerialFitness® Ainsi que AeroKids® (Yoga aérien pour enfants). Si vous aimez le pilates notre méthode de suspension internationale le fera sûrement également. AeroPilates® est une méthode organique de correction posturale créée par Rafael Martínez il y a plus de 10 ans. Regardez la vidéo présentation ici youtu.be/Fpr0UL9zoKs
Continuez votre lecture, nous vous racontons tous les avantages et les contre-avantages de l’Aerial Pilates par AeroPilates® Institute!
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Bienfaits du Pilates Aérien La pratique du Pilates Aérien (également appelé fly pilates) de la méthode AeroPilates® est une alternative fantastique pour atteindre le bien-être physique, mental et émotionnel. En plus de nous aider à contrôler notre santé physique, cela nous aidera également à maintenir la connexion corps-esprit, nécessaire tout au long du cours, et qui restera le reste de la journée!
Les bienfaits De plus, la pratique régulière de cette discipline peut vous aider à: · Redéfinissez et tonifiez les muscles sans augmenter le volume musculaire, ce qui vous aidera à conserver une silhouette plus élancée. · Augmente la mobilité et la stabilité de la colonne vertébrale · Améliorer la flexibilité, la coordination, la dextérité, l'agilité, la force et l'équilibre physique · Cela vous aidera également à réduire les maux de dos grâce à l'étirement de la colonne vertébrale, ce qui aide à décompresser les vertèbres et crée un espace entre les disques intervertébraux · Régénère et renforce les articulations tout en améliorant leur mobilité · Augmente la force abdominale · Améliorez l'efficacité et l'efficience de vos mouvements, gagnez en largeur et en flexibilité · Combat le relâchement et la cellulite · Réactive la circulation sanguine, aide à soulager les symptômes des varices et améliore le système cardiovasculaire. · Fournit un «effet de drainage» circulatoire et lymphatique · Réactive le système respiratoire, digestif et glandulaire · Combat le prolapsus et tonifie le plancher pelvien · Aide à la «réorganisation» de la position des organes internes, favorisant également le contrôle des troubles menstruels · Nourrit la peau · Améliore la mémoire et la concentration tout en augmentant notre concentration et notre stabilité émotionnelle (combattre l'anxiété, c'est une activité relaxante) · Aide à renforcer les connexions neuronales Augmenter la production d'hormones de bien-être (dopamine, sérotonine, oxytocine…) · Augmente le contrôle de la stabilité lombo-pelvienne, contribuant ainsi à réduire les maux de dos et les autres maux causés par une mauvaise posture Prévient / améliore les symptômes de constipation · Améliore la conscience du corps · Renforce l'estime de soi en aidant à lutter contre les peurs et les phobies · Améliore la synergie entre les groupes musculaires.
Contre-indications de Pilates Aérien La plupart des gens sont capables de pratiquer le Pilates Aérien (AeroPilates®). La plupart des exercices peuvent être effectués dans nos estudios AeroPilates® et AeroYoga® dans le monde entier, sauf pour les personnes présentant un type de limitation physique, une fracture osseuse ou des pathologies spécifiques, en tout cas il existe certaines contre-indications à prendre en compte pour le niveau le plus avancé où nous effectuons les postures inversées. À l'Institut AeroPilates®, nous avons développé la méthode AeroPilates® sous la supervision de médecins spécialistes en médecine sportive. Celles-ci seraient les principales contre-indications selon le Dr Tapia, en particulier pour la méthode AeroPilates®. · Hypertension non médicamentée (risque de thrombose) · Basse tension (il est conseillé de ne pas faire des inversions bien que cela puisse se faire très progressivement et progressivement) · Les femmes atteintes d'endométriose (évitez toujours les inversions) · Décollement de la rétine (qui doit seulement faire des exercices au niveau du sol) · Problèmes cardiaques · Les personnes qui souffrent facilement de vertiges et de vertiges · Les personnes portant des stimulateurs cardiaques, des arythmies ... ·Otite, sinusite et conjonctivite · Glaucome (éviter les inversions) · Personnes atteintes de varices très profondes · Cancer, lymphomes, en radiothérapie et en chimiothérapie: ce sera le spécialiste qui décidera de le pratiquer ou non. · Pendant la menstruation, il est conseillé de ne pas faire d'investissements · Personnes avec plus de huit dioptries de myopie L'hyperthyroïdie · Femmes enceintes: au cours du premier trimestre, elles doivent suivre scrupuleusement les instructions du médecin et réduire l'activité physique par précaution.
La clé du succès de la méthode pilates aériens AeroPilates® est de travailler constamment, consciemment et patiemment, de manière à obtenir une meilleure posture et une tonification générale, ainsi qu’un excellent bien-être du corps et de l’esprit. Si vous souhaitez obtenir votre diplôme officiel AeroYoga® et AeroPilates®, c'est votre cours!
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