Le yoga aérien d'AeroYoga® est la nouvelle tendance que nous développons depuis plus de 10 ans à l'Institut AeroYoga® et qui allie souplesse, étirement, endurance et renforcement musculaire.
Regardez la vidéo ici youtu.be/wnJyIzN5oJQ
Formation de professeur de yoga en ligne. Quand et où vous voulez.
Maintenant, vous pouvez apprendre à enseigner le yoga aérien avec AeroYoga Institute dans le confort de votre maison ou de votre studio.
Pour plus d'informations ou pour vous inscrire, veuillez cliquer sur aeroyoga-official.com/fr/cours-en-ligne/
Les mouvements et exercices AeroYoga® protègent les articulations (genoux, hanches, épaules, etc.) si elles sont exécutées correctement sous la supervision d'un enseignant certifié et permettent une véritable décompression de la colonne vertébrale, notre axe de force et d'équilibre, grâce au travail en apesanteur.
L’objectif est de renforcer et d’étirer en profondeur sans risque, pour cela vous travaillez à quelques centimètres du sol, grâce à la légèreté apportée par le hamac.
Les mouvements se déroulent dans un hamac suspendu au plafond à l'aide de bras et de poignées permettant une infinité de propositions posturales.
AeroYoga® est un mélange de yoga, de pilates, de fitness, de conscience posturale et respiratoire ... cette nouvelle discipline est accessible à tous; Le hamac de yoga s'adapte au corps, car il est fabriqué dans une soie artificielle spéciale, agréable au toucher et permet apprendre en évoluant à son rythme.
AeroYoga® consiste à reconnecter le corps avec l'esprit.
Se concentrer sur soi à travers le travail des alignements et le contrôle de la respiration, ainsi que sur la précision des postures, ce qui pose un défi dans chaque classe et nous apprend à nous developper dans des environnements différents de ceux de l'ordinaire tels que le travail en suspension ...
D'autre part, le hamac de yoga est un outil innovant grâce auquel nous acquérons une grande liberté du au travail en suspension et nous offre la possibilité d'explorer de nouvelles sensations.
AeroYoga® est une activité anti-stress. En plus de contribuer à lutter contre le stress et à tonifier le corps, les positions inversées sont idéales pour favoriser le retour veineux et la décompression lombaire, ainsi que pour le drainage lymphatique et le drainage dit "émotionnel", la vidange des pensées et la méditation induite dans AeroYoga®.
Pour tout cela avec une pratique régulière, les progrès durant les sessions sont palpables.
En bref, quels objectifs avons-nous atteints avec la pratique régulière d'AeroYoga® (yoga aérien, pilates aériens, fitness aérien)
-Tonicité
-Force
-Résistance
-Retour veineux
-Méditation
-Concentration
-Activation du centre (core)
-Stimulation de la colonne vertébrale
-Flexibilité
-Perdre du poids
-Potentiel respiratoire
-Tonifie le système nerveux
-Et beaucoup plus...
Les cours ont toujours lieu sous la supervision d'un enseignant certifié AeroYoga®, AeroPilates® et Aerial Fitness par Rafael Martinez®
AeroYoga® Teacher Training est une accréditation de 200 heures qui vous certifie en
1-AeroPilates® (marque déposée internationale)
2-AeroYoga® (marque déposée internationale)
3-Aerial Fitness par Rafael Martinez® (fitness aérien)
4-IAA (Association internationale AeroYoga®)
5-ANPAP PILATES AEREO® (Association Nationale Pilates Aérien AeroPilates)
6-Yoga Alliance USA *
* Conditions de Yoga Alliance s'appliquent
Whatsapp +1 787 6924636
Mail fakiryoga@gmail.com
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3-Aerial Fitness par Rafael Martinez® (fitness aérien)
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Web aeroyoga.fr
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Photos de Dominique Fragnaud, AeroYoga® Paraguay
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