Yoga Aérien France, Invitation Master Class Online Gratuite avec Rafael Martinez

Salut! Nous voulons vous inviter à participer à un troisième tutoriel vidéo en ligne avec Rafael Martínez et Juan Carlos Morales
Le cours aura lieu le mercredi 22 avril:
Heure d'Espagne: 16:00 pm
US East Coast Hours: 10 h 00

Ainsi, vous pouvez voir une classe en direct et faire toutes  questions liées à Aeroyoga®.

Voici votre lien dans votre e-mail pour accéder à la diffusion en direct: vous pouvez rejoindre ma réunion depuis votre ordinateur, tablette ou smartphone.
https://global.gotomeeting.com/join/264816429



Limité à 250 participants.

Rafael Martínez, créateur de la méthode Aeroyoga® et Juan Carlos Morales ce mercredi 15 avril à 10h, heure de New York, enseigneront une master class d´Aeroyoga®.

Après une séance pratique, pour que ceux qui ne connaissent pas la méthode puissent voir son exécution et découvrir qu'Aeroyoga® s'adresse à l'ensemble de la population.

Ils vous parleront de toutes les opportunités que vous avez au travail et en affaires avec Aeroyoga.
Le premier qui, en peu de temps, vous prépare à devenir instructeur et à être immédiatement actif dans le monde du travail.



Vous avez également la possibilité de démarrer votre propre entreprise et vous n'avez pas besoin d'avoir un espace physique pour démarrer et réussir.

Aeroyoga® n'est pas seulement une formation, Aeroyoga® est un outil qui vous permet de travailler et de vous concentrer sur chaque type de client et chaque façon d'être.

· Si vous venez du monde du yoga, Aeroyoga® vous permet de faire des séances de yoga.
· Si vous venez du monde du Fitness Aeroyoga® vous permet de faire de l'Aerofitness
· Si vous aimez plus la tonification, vous pouvez faire Aeropilates® ...

Yoga Aérien, Profitez du Moment et Formez de Chez Vous avec AeroYoga®.

Profitez de la super remise 60%.
Toutes les infos, Cliquez sur https://www.aeroyoga-official.com/fr/cours-en-ligne-aeroyoga-2020-quedateencasa/

Regardez la vidéo ici

http//aeroyoga-official.com

Exercice de méditation himalayenne anti-stress avec AeroYoga ® International.

Bonjour les amis AeroYoga® International, je suis Rafael Martínez, créateur de la méthode AeroYoga®.
Nous traversons une crise sanitaire mondiale qui affecte directement nos niveaux de stress.
Selon les experts, cela peut affecter notre santé, abaisser nos défenses et nous rendre plus vulnérables aux maladies opportunistes, en plus de ce que le stress peut affecter notre qualité de vie.

Aujourd'hui, je vous propose une méditation de votre propre création, conçue pour la méthode AeroYoga®, appelée méditation himalayenne, où nous convertissons notre corps en un grand paysage à travers lequel nous voyagerons et générerons de l'énergie, en plus de servir à l'alignement de les chakras, contribuant à générer bien-être et santé.

Commençons!
Pour commencer, nous allons nous asseoir sur la balançoire avec le dos droit, en utilisant la balançoire elle-même comme support pour le dos. Nous pouvons également utiliser une position allongée sur la balançoire, ou allongée sur le sol avec seulement les pieds et les jambes dans le hamac de yoga (voir photos avec différentes positions).



Exercice
1- Nous parcourons notre corps des pieds à la tête, relaxant le corps zone par zone, par exemple: Nous relaxons les pieds et les jambes, nous relaxons les hanches, nous relaxons les mains bras et épaules, nous relaxons le ventre et la poitrine, nous relaxons le cou et le visage ...

Nous répétons ce circuit au moins trois fois pour atteindre une conscience renouvelée de notre corps au niveau intégral, ce qui contribuera à rendre le voyage méditatif plus profond, agréable et efficace.

Imaginez maintenant que notre corps est le grand paysage de l'Himalaya. La partie supérieure du corps sera les plus hauts sommets, recouverts de neige perpétuelle, La couronne sera le plus haut sommet, l'Everest.
Les épaules des autres pics un peu plus bas.

La colonne vertébrale:
Nous sentons que la neige fond et nous nous dirigeons vers le canal du Gange, représenté par notre colonne vertébrale.

La moelle épinière sera le canal de la rivière, qui est rempli d'énergie des plus hauts sommets représentés par la couronne et les épaules ... Les organes internes fournissent également de l'énergie au canal principal de la colonne. Les poumons, le cœur, le foie, la rate, les intestins ... fournissent de l'énergie au canal principal représenté par la colonne vertébrale et la moelle épinière.

Toute cette énergie élargit le canal, la colonne vertébrale devient plus épaisse, jusqu'à ce que nous atteignions l'os sacré qui représente le delta du Gange, où le fleuve décharge ses eaux et son énergie dans la mer.

Nous percevons toute cette énergie envahissant le sacrum et se déversant plus tard dans la mer, l'océan Indien, représenté par les hanches, qui reçoivent toute l'énergie qui descendait du plus haut, au sommet de l'Himalaya.



conclusion
Cet exercice relie notre chakra supérieur situé dans la couronne, à notre chakra inférieur situé dans le périnée. Avec cette connexion, nous alignons également, en même temps, le reste des chakras le long de la colonne vertébrale.

Au-delà de l'aspect mystique de l'alignement des chakras, sentir notre corps à un niveau profond comme un paysage vivant qui génère de l'énergie et apprendre à gérer cette énergie, nous permet de nous sentir plus maîtres de nous-mêmes, avec moins de stress, plus concentrés et détendus.

Bon voyage!.

Yoga Aérien, Profitez du Moment et Formez de Chez Vous avec AeroYoga®.

Profitez de la super remise 60%.
Cliquez sur https://www.aeroyoga-official.com/fr/cours-en-ligne-aeroyoga-2020-quedateencasa/

Regardez la vidéo ici

http//aeroyoga-official.com