mercredi 27 mars 2019

Yoga Aérien: Découvrez la Posture du Bateau Aérien avec la Méthode AeroYoga ®

yoga aerien
Position du Bateau avec la méthode AeroYoga. 

Bonjour, je suis Rafael Martinez, créateur méthode AeroYoga®.
Le Bateau c'est une posture acrobatique de niveau avancé où nous aurons comme point d'appui principal la région de la hanche et nous utiliserons les bras et les mains comme support dans le hamac.

C'est donc un exercice qui renforcera toute la partie central de notre corps: abdomen, hanches, fesses, bas du dos, ainsi que les bras et les épaules.
  
La sauterelle (Salabhasana) est une position similaire dans le yoga traditionnel. Plus d'informations sur aeroyoga.fr

Parmi ses bienfaits*, on trouve une amélioration de la coordination et du système psychomoteur. Augmente la force des bras et des abdominaux et améliore la dextérité et l'endurance en plus de la flexibilité.

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Regardez la vidéo présentation ici! 
https://youtu.be/wXBdk8uVJlU



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L'institut AeroYoga® a reçu en 2017 le prix pour l'excellence en éducation et en 2018 la médaille d'or pour le mérite santé en Espagne.

Pour ceux qui font notre formation, c'est aussi un diplôme de 200 heures accrédité par Yoga Alliance.

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AéroYoga Institute, école membre  et formation d'enseignant, certifié par Yoga Alliance



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* Les informations sur la santé figurant sur ce site sont uniquement à des fins d'information et ne visent pas à remplacer les avis, conseils et recommandations d'un professionnel de la santé.Les décisions en matière de santé doivent être prises par un professionnel de la santé, en tenant compte des caractéristiques uniques du patient.




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