mercredi 13 novembre 2019

Pilates Aérien: Une Activité très Amusante et Complète avec AeroPilates ®

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Comme la plupart des formes de pilates, la structure de base de la méthode AeroPilates® (pilates aérien) prend des exercices du yoga et de l'étirement.

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Découvrez les photos de l'album ci-dessous!

La plupart des cours ont lieu avec le corps partiellement ou totalement en suspension dans l'air et certains d'entre eux sont des inversions, ce qui favorise le drainage lymphatique, circulatoire et émotionnel.


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Une fois que nous avons compris comment fonctionne le hamac pilates, AeroPilates®, le pilates aérien devient une activité très amusante et complète, car comme dans le ilates traditionnel, vous travaillez dur pour activer le centre.
Ce sont les muscles profonds qui travaillent avec cette méthode, ce qui augmente ses bienfaits.


Ce sport rééquilibre les chaînes musculaires, assouplit les articulations, restructure la colonne vertébrale et redéfinit la silhouette.


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Voulez-vous être un enseignant AeroYoga®?

Met l'accent sur la croissance personnelle et professionnelle.
Diplôme 200 heures accrédité Yoga Alliance USA. Aussi en France!

Places limitées!
Première formation internationale spécialisée dans le yoga aérien agréé Yoga Alliance USA.

AeroYoga® est une marque déposée aux États-Unis, au Canada, en Australie, dans tous les pays de la Communauté européenne, au Brésil, en Russie, en Amérique latine ...


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La franchise Aeroyoga® vous donne tous les outils pour votre réussite professionnelle

«C’est une certification solide, développée depuis plus de 10 ans.
Une formation illimitée encadrée par des médecins du sport, des experts en pilates, yoga et kinésithérapeutes;
Avec 3 variantes bien définies, distinctes et complémentaires (AeroPilates® AeroYoga® AerialFitness®) essentielles pour une véritable compréhension de l’énorme potentiel du travail en suspension ".

Rafael Martinez.

Contactez par
Whatsapp +1 787 6921840
Mail fakiryoga@gmail.com

Web aeroyoga.fr


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lundi 11 novembre 2019

Formation Yoga Aérien. Expérience AeroYoga à Porto Rico. Retraite Yoga Aérien

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Expérience AeroYoga® à Porto Rico.
Dans cet album, profitez avec nous d'une journée dédiée au bien-être avec yoga aérien, pilates aériens et fitness aérien d'AeroYoga® International.

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Nos étudiants ont assisté au rendez-vous dimanche dernier pour vivre cette expérience de santé, d'exercice, de bien-être, nutrition et d'ayurveda.

AeroYoga® est une méthode artistique de développement personnel en suspension qui a déjà des centres certifiés dans de nombreux pays.

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Regardez la présentation-vidéo ici: youtu.be/YYZF7VyRTdQ


En quoi consistait cette expérience?

Les expériences AeroYoga ® sont des retraites d'un jour de yoga aérien.

Guidé par Rafael Martinez et Juan Carlos Morales il s'agit d'un espace où nous apprenons à nos étudiants à comprendre le fonctionnement du hamac de yoga.

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Profiter des exercices dans ses trois variantes et ses 3 niveaux d’intensité est l’objectif principal, afin de pouvoir apprécier et comprendre le grand potentiel du travail en suspension.

AeroYoga® nous aide à nous sentir bien, forts, en santé et en équilibre.

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Cette expérience était accompagnée de thé vert et d'un délicieux repas végétalien à la fin de la session.

Voir les photos de l'album ci-dessous!

Pour les activités à venir à la Casa de la Ceiba à Porto Rico, contactez WhatsApp au +1 787 6921840.

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Avec 3 variantes bien définies, distinctes et complémentaires (AeroPilates® AeroYoga® AerialFitness®) essentielles pour une véritable compréhension de l’énorme potentiel du travail en suspension ".
Rafael Martinez.


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jeudi 7 novembre 2019

Formation Yoga Aérien, C’est Quoi l’AeroYoga ® en 4 Questions

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Salut! Je suis Rafael Martinez, directeur de l’Aeroyoga® Institute, nous présentons aujourd’hui un article à propos de l’AeroYoga® paru dans la presse internationale.

A qui s'adresse la méthode AeroYoga®?

«… AeroYoga® est conçu pour que tout le monde puisse le faire, du niveau réparateur et thérapeutique au grand défi des postures acrobatiques, décrit Rafael Martinez, créateur de cette discipline.

L'adaptation est résolue avec trois niveaux d'intensité, le premier se faisant à l'aide d'une hamac de yoga, mais en contact avec le sol, et le troisième étant complètement dans les airs.

Regardez la vidéo preséntation ici youtu.be/fmypx6OUzW0


Quels sont les bienfaits de la pratique d'AeroYoga®?

"Dans le cas d'AeroYoga, cela vous permet d'obtenir 3 fois plus de bienfaits avec 3 fois moins d'effort" motive Martinez (créateur du concept de yoga aérien, de pilates aérien et de fitness aérien vu comme trois variantes d'une même méthode).

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Quel est l'effet de l'entraînement en l'air?

La vérité, c’est que le fait d’être dans l’air augmente l’effet de la concentration et la pratique devient plus intense, explique Silvana, une pratiquante habituelle, qui souligne également à quel point elle stimule la créativité et le sentiment de liberté.

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Quelles sont les bases de yoga et de philosophie de la méthode AeroYoga®?

L'influence la plus importante est le Natha Yoga, un yoga ancestral qui utilise quatre outils de travail:
Le corps, l'esprit, l'énergie, le souffle, décrit le créateur.
Suivant cette ligne de conduite, la méthode cherche à promouvoir la santé et des aspects tels que la créativité et l’estime de soi ».

 Journal La Nación, Argentine.

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mercredi 6 novembre 2019

Fitness Aérien, Formation AeroFitness, Prenez votre Passion pour le Fitness et la Remise en Forme au Prochain Niveau!

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Prenez votre passion pour le fitness et la remise en forme au prochain niveau! Découvrez le Aerial Fitness de Rafael Martínez® (fitness aérien).

Aerial Fitness de Rafael Martinez ® est reconnu comme la principale méthode de conditionnement physique aérien. 


Regardez la vidéo ici youtu.be/5GxHXu9JSzI



Un cours de fitness en l'air consiste en un entraînement complet du corps, comprenant des exercices de cardio-training, de musculation et de tonification, utilisant le hamac de yoga comme support lors du travail en suspension.

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Dans un cours de fitness aérien, vous utiliserez un hamac en tissu suspendu au plafond pour soutenir le corps et pour profiter d'étirements en profondeur, de la coordination, de l'équilibre et explorer les mouvements fluides, libérant ainsi votre colonne vertébrale ainsi que les membres et les articulations. .


fitness aérien

Conçu pour tous les niveaux, Aerial Fitness renforce votre centre (core) et tonifie votre corps en un temps record en fusionnant éléments de conditionnement en suspension, éléments de pilates, fitness, ainsi que des éléments zen et méditation (tonifie votre corps avec fitness et votre esprit avec méditation. ).

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Ces cours vous aideront à développer vos muscles, votre force et votre endurance et à obtenir un corps plus stylisé et plus tonique.


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mardi 5 novembre 2019

PIlates Aérien, Une Nouvelle Perspective du Pilates avec AeroPilates ®



Découvrez une nouvelle perspective du yoga et du pilates. Devenez instructeur AeroPilates ® (pilates aériens) et intégrez des postures et des exercices non traditionnels à votre studio ou votre salle de sport à l’aide d’un hamac en tissu suspendu au plafond. 

Le pilates aérien (AeroPilates®) est une nouvelle et extraordinaire méthode de travail du corps et de l'esprit. Influencée entre autres par le pilates classique, l'AeroPilates® utilise le hamac pilates comme dispositif pour remplacer les autres appareils classiques utilisés dans le fitness et le pilates.



Le hamac en soie est suspendu près du sol, à environ un mètre, ce qui crée une instabilité qui défiera la pratique du pilates traditionnel, en essayant de renforcer notre centre (CORE) et le "fascia" par le biais d'une formation régulière.

Le pilates aérien (AeroPilates®) est un moyen incroyable d’ajouter une force et une souplesse différentes en soulevant le corps et en travaillant dans les airs. 



Les sessions de Fly Pilates (AeroPilates®) se terminent par un moment zen dans la chrysalide, pour sortir de la classe avec toute l’énergie, l’équilibre, la force et l’alignement.

Les débutants qui pratiquent le pilates aérien (AeroPilates®) commencent à pratiquer des exercices au sol. Avec l’aide du hamac pilates, vous progressez progressivement vers des exercices qui Ils ont besoin d’une suspension totale du corps, à quelques centimètres du sol au début, puis à une hauteur plus élevée.



Prenant le renforcement musculaire et le conditionnement musculaire spécifique vers de nouveaux sommets, le Pilates aérien permet à l'étudiant de pratiquer des exercices de pilates classique et contemporain de Mat, Reformer, Cadillac et Ladder Barrel, le tout dans le hamac Pilates!.

AeroPilates® Institute, initiateurs du pilates aérien en Europe.
Formation enseignants en France, formation aussi disponible en ligne!

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Formation Yoga Aérien en Ligne! Profitez de Notre Cours Online dans le Confort de Votre Maison



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AeroYoga® et AirPilates® sont des marques déposées créées avec la collaboration de médecins spécialistes en médecine du sport

Yoga Aérien© et Pilates Aérien© par AeroYoga® International est la seule certification approuvé par 
-IAA, International AeroYoga® Association.
-ANPAP, Association Nationale de Pilates Aérien, AeroPilates®, 
-Yoga Alliance USA.

Découvrez le potentiel humain et technique de la méthode pilates aérien, AeroPilates® AirPilates®.


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