jeudi 7 novembre 2019

Formation Yoga Aérien, C’est Quoi l’AeroYoga ® en 4 Questions

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Salut! Je suis Rafael Martinez, directeur de l’Aeroyoga® Institute, nous présentons aujourd’hui un article à propos de l’AeroYoga® paru dans la presse internationale.

A qui s'adresse la méthode AeroYoga®?

«… AeroYoga® est conçu pour que tout le monde puisse le faire, du niveau réparateur et thérapeutique au grand défi des postures acrobatiques, décrit Rafael Martinez, créateur de cette discipline.

L'adaptation est résolue avec trois niveaux d'intensité, le premier se faisant à l'aide d'une hamac de yoga, mais en contact avec le sol, et le troisième étant complètement dans les airs.

Regardez la vidéo preséntation ici youtu.be/fmypx6OUzW0


Quels sont les bienfaits de la pratique d'AeroYoga®?

"Dans le cas d'AeroYoga, cela vous permet d'obtenir 3 fois plus de bienfaits avec 3 fois moins d'effort" motive Martinez (créateur du concept de yoga aérien, de pilates aérien et de fitness aérien vu comme trois variantes d'une même méthode).

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Quel est l'effet de l'entraînement en l'air?

La vérité, c’est que le fait d’être dans l’air augmente l’effet de la concentration et la pratique devient plus intense, explique Silvana, une pratiquante habituelle, qui souligne également à quel point elle stimule la créativité et le sentiment de liberté.

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Quelles sont les bases de yoga et de philosophie de la méthode AeroYoga®?

L'influence la plus importante est le Natha Yoga, un yoga ancestral qui utilise quatre outils de travail:
Le corps, l'esprit, l'énergie, le souffle, décrit le créateur.
Suivant cette ligne de conduite, la méthode cherche à promouvoir la santé et des aspects tels que la créativité et l’estime de soi ».

 Journal La Nación, Argentine.

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