Yoga Aérien: Ayurveda et AeroYoga®, un Vrai Tandem pour la Santé et el Bien-être

Qu'est-ce que l'Ayurveda? Ayurveda et AeroYoga® forment un tandem idéal pour retrouver santé et bien-être.
Sur ces photos, quelques-uns des produits offerts par la belle contrée de Porto Rico: papayes et différents types de bananes.



Bonjour! Je suis Rafael Martinez.
L'Ayurveda est l'un des plus anciens systèmes de médecine traditionnelle connus, puisqu'il existe depuis plus de cinq mille ans.

En Sanscrit, Ayurveda signifie «science ou connaissance de la vie», terme hérité des anciens rishis védiques qui acquéraient la connaissance de soi par la méditation et d'autres pratiques visant à intégrer la nature individuelle à la nature elle-même.

Par conséquent, l'Ayurveda est la discipline qui traite l'alimentation du corps en fonction de ce qui lui est bénéfique. "

La méthode de nutrition ayurvédique, originaire de l'Inde, aide à consommer des aliments de manière plus consciente et saine.

Pour sa part, AeroYoga® cherche à faire partie de l’Ayurveda Rasayana, car ils partagent les 3 objectifs de base de cette section de l’Ayurveda dédiée au yoga et à l’exercice:



-Tonification (exercice).
-Détoxification (drainage lymphatique et circulatoire, stimulation du système digestif).
-Rajeunissement (anti-âge grâce aux inversions et au travail en suspension).

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