Le stress peut avoir un impact négatif important sur votre santé et dans AeroYoga®, notre priorité est de vous aider à le réduire.
Comment sont vos niveaux de stress ces jours-ci?
Il est si facile de perdre le contrôle du stress.
Les effets sur notre santé peuvent être littéralement toxiques.
Le stress peut affecter notre santé de toutes sortes de manières, contribuant ainsi à des problèmes importants tels que:
• Hypertension artérielle
• maladie cardiaque
• obésité
• le diabète
Selon MayoClinic.org, le stress peut avoir de nombreux autres effets communs sur votre corps, votre humeur et votre comportement.
Des maux de tête à la tension musculaire et aux douleurs thoraciques, la fatigue, les troubles du sommeil, l'irritabilité, l'anxiété, le manque de motivation et bien plus encore.
Il est facile de ne pas contrôler toutes ces choses jusqu'à ce que notre santé se détériore complètement.
Bon nombre des problèmes de santé auxquels nous sommes confrontés peuvent être directement liés au stress et vous pouvez même ne pas vous en rendre compte.
En plus des mesures pour soulager le stress telles que l'exercice, la nutrition, le rire, les amitiés, la famille et l'aventure, et pour vraiment s'organiser, il existe autre chose qui fonctionne très bien, la méthode AeroYoga®
AeroYoga® peut être une aide précieuse pour changer votre énergie, inspirer l'épiphanie et montrer la voie à la correction de soi, ainsi que pour vous aider à vous détendre avant, pendant ou après une longue journée.
C'est l'une des principales raisons pour lesquelles AeroYoga® recommande à ses étudiants et amis de les encourager à suivre les cours AeroYoga® et AeroPilates® pour les aider à faire face au stress.
Pour ceux qui utilisent AeroYoga® pour soulager le stress, voici quelques considérations de base que vous voudrez peut-être prendre en compte pour obtenir le plus d'avantages:
-Pratique sous la supervision d'un enseignant certifié AeroYoga® et d'AeroPilates® International.
-Pratique régulièrement, au moins deux jours par semaine.
-Pratique progressivement, sans hâte, en commençant par les niveaux les plus élémentaires.
-Suivez les recommandations de votre médecin si vous êtes enceinte ou si vous avez un problème de santé.
Profitez de votre pratique!
AeroYoga® consiste à profiter du moment, de l'ici et du maintenant au moment précis, à prendre conscience de son esprit, de son corps et de sa respiration.
Si vous êtes intéressé par la formation d’enseignants en France ou en ligne n’hésitez pas à contacter
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La formation AeroYoga® et intensive 200h est une formation certifiée Yoga Alliance, l’organisme le plus reconnu au monde en matière de formations de yoga.
Qu'est que c'est l´AeroYoga®?
L’objectif de cette approche, différente du yoga, est de vous placer en apesanteur pour vous procurer une sensation de légèreté physique et mentale. Le but est surtout de vous permettre de travailler les étirements, ainsi que le renforcement musculairesans abîmer vos articulations ou vos vertèbres.
L’Aeroyoga® est acrobatique, mais il est aussi et avant tout question de souplesse, de force intérieure et surtout c’est ludique !
Les cours vous amèneront à combiner la rigueur du yoga et des Pilates à la créativité des acrobaties du cirque.
Tous les enchaînements sont bien évidemment développés en collaboration avec des kinésithérapeutes, des ostéopathes et des psychomotriciens afin de proposer des cours adaptés au corps de chacun.
AeroYoga® Institute Formation de AeroYoga® certifiée à l’international par Yoga Alliance
La formation de AeroYoga® et intensive 200h est une formation certifiée Yoga Alliance, l’organisme le plus reconnu au monde en matière de formations de yoga.
Nos formations de professeur de AeroYoga répondent donc à des normes internationales ainsi qu’à une éthique morale.
Elles vous permettent d’enseigner partout dans le monde, avec l’assurance d’avoir un diplôme reconnu où que vous alliez.
Aero Yoga Institute, école membre de l'Association Internationale des Thérapeutes de Yoga (IAYT International Association of Yoga Therapist)
Les écoles membres de l'IAYT comprennent principalement des écoles et des personnes bénéficiant de programmes de formation en yoga thérapeutique ...
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L'institut AeroYoga® a reçu en 2017 le prix pour l'excellence en éducation et en 2018 la médaille d'or pour le mérite santé en Espagne.
* Les informations sur la santé figurant sur ce site sont uniquement à des fins d'information et ne visent pas à remplacer les avis, conseils et recommandations d'un professionnel de la santé.Les décisions en matière de santé doivent être prises par un professionnel de la santé, en tenant compte des caractéristiques uniques du patient.
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