COMMENT LA PRATIQUE AEROYOGA AIDE-T-ELLE À COMBATTRE LE STRESS?
Bonjour, je suis Rafael Martinez, créateur de la méthode AeroYoga®. L'un des meilleurs compléments dans la pratique d'AeroYoga® est la pratique de la relaxation, de la méditation et du yoga nidra sur la balançoire.
Tous les exercices plus ou moins exigeants de l'AeroYoga ont pour objectif final de permettre une détente profonde et authentique chez l'élève.
Les méditations et la relaxation sont pratiquées pendant tous les cours d'AeroYoga et en particulier à la fin de ceux-ci.
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L'Aeroyoga est une méthode de restructuration qui permet de réguler la respiration et la concentration, d'améliorer l'équilibre et de relâcher le stress. Cela contribue également à améliorer la qualité du sommeil, facteur fondamental d'une bonne santé physique et mentale.
La méditation aérienne proposée par Aeroyoga peut aider le praticien à trouver des états de relaxation profonde, de conscience et de respiration.
L’étudiant est également impliqué dans un processus mental-physique particulier, qui lui permettra d’entrer dans un état de grande conscience de soi, de libérer les tensions et de restructurer efficacement sa posture.
L'Aeroyoga crée et modifie l'état de conscience, ce qui permet à l'étudiant d'entrer vraiment dans le subconscient et de manifester efficacement les véritables changements de son esprit *.
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AeroYoga Institute a reçu le prix d'excellence en éducation et la médaille d'or du mérite de la santé (Espagne).
AeroYoga Institute, école et formation accrédité Yoga Alliance.
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* Les informations sur la santé figurant sur ce site sont uniquement à des fins d'information et ne sont pas destinées à remplacer les avis, conseils et recommandations d'un professionnel de la santé.
Les décisions en matière de santé doivent être prises par un professionnel de la santé, en tenant compte des caractéristiques uniques du patient.
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