Yoga Aérien: Méthode AeroYoga ® et Nutrition

Salut! Je suis Rafael Martínez, créateur de la méthode AeroYoga®. 
Comme toute pratique physique, l’Aeroyoga implique également une dépense d’énergie dans notre corps. 
C'est pourquoi il est important de maintenir un bon régime alimentaire, mais quoi de mieux de manger avant un cours Aeroyoga?



Eh bien, l’idéal est que 1 ou 2 heures avant le cours ne rien manger, car si nous ne laissons pas notre corps digérer correctement, nous pouvons ressentir une gêne qui nous oblige à quitter la classe. 



Mais rappelez-vous que nous ne pouvons pas exercer à jeun, voici donc quelques aliments que vous pouvez prendre 1 ou 2 heures avant le cours et qui vous fourniront l’énergie nécessaire:

-Une poignée de noix. Ils fourniront l'énergie nécessaire pour un cours Aeroyoga
-Bonne hydratation Buvez de l'eau avant, pendant et après les cours. Pendant l'exercice, notre corps perd des sels minéraux, l'eau nous aidera à rester hydraté sans nous sentir fatigué.
-Un fruit: Pommes, fruits rouges, raisins secs, raisins, etc. Ils sont également recommandés avant une classe Aeroyoga.
-Soyez prudent avec les aliments acides (oranges, café ...) ou les aliments gras, car ils provoqueraient un inconfort et un mal être dans notre corps.

Rappelez-vous de ne pas entrer dans la classe ni très rassasié ni très vide.

Si vous êtes intéressé par une formation d’enseignant AeroYoga® dans votre pays, n’hésitez pas à contacter

WHATSAPP + 34 601083313

MAIL hello@aeroyoga-official.com

WEB http://aeroyoga-official.com

Suivez notre page sur Facebook, cliquez sur https://www.facebook.com/pg/ayaeroyoga

L'institut AeroYoga® a reçu en 2017 le prix pour l'excellence en éducation et en 2018 la médaille d'or pour le mérite santé en Espagne.

C'est aussi un diplôme de 200 heures accrédité par Yoga Alliance.

Aero Yoga Institute, school member of International Association of Yoga Therapist

IAYT Member Schools primarily include schools and individuals with yoga therapy training programs...

Aero Yoga Institute, school member and teacher training certified by Yoga Alliance

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* Les informations sur la santé figurant sur ce site sont uniquement à des fins d'information et ne visent pas à remplacer les avis, conseils et recommandations d'un professionnel de la santé.

Les décisions en matière de santé doivent être prises par un professionnel de la santé, en tenant compte des caractéristiques uniques du patient.

Pourquoi il est bon de pratiquer AeroYoga ®? Bienfaits Santé, Sprit

POURQUOI IL EST BON DE PRATIQUER AEROYOGA®. BIENFAITS *
Salut! je suis Rafael Martinez, créateur e la méthode AeroYoga®.

La pratique de l´Aeroyoga présente non seulement des avantages physiques, mais elle nous aide également sur le plan émotionnel à contrôler notre stress et à avoir une bonne santé mentale. 

Regardez la vidéo ici! https://youtu.be/E5wRwXkNbx0

Voyons les biensfaits qu'apporte la pratique de la méthode AeroYoga dans notre esprit:

-Aide à renforcer les capacités mentales
-Relaxant émotionnel (anti-stress)
-Aide à renforcer les connexions neuronales, renforçant la mémoire et l'intelligence
-Aide à améliorer la mémoire et à combattre le déficit de l'attention
-Développe les capacités artistiques de la personne
-Puissance anti-âge
-Contribue à renforcer le système émotionnellement
-Cela peut aider à combattre les peurs et les phobies.

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L'institut AeroYoga a reçu en 2017 le prix pour l'excellence en éducation et en 2018 la médaille d'or pour le mérite santé en Espagne.

C'est aussi un diplôme de 200 heures accrédité par Yoga Alliance.

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Yoga Aérien: Voulez Vous Devenir Enseignant AeroYoga ®?

VOULEZ-VOUS DEVENIR PROFESSEUR AEROYOGA?

Voulez-vous orienter votre vie professionnelle d'une manière différente?

Salut! Je suis Rafael Martinez, créateur de la méthode AeroYoga®

Chez Aeroyoga, nous vous donnons l’opportunité dont vous avez besoin: des cours Aeroyoga accrédités pour vous permettre de vous entraîner en tant qu’instructeur, de manière simple et amusante.

Le cours comprend:

Vidéos par chapitres

Classes de résumé

Test

Swing officiel Aeroyoga

Salle virtuelle

Cours Aeroyoga / Aeropilates / Aerofitness

Diplôme international de yoga aérien reconnu par Yoga Alliance

N'oubliez pas non plus qu'une fois le diplôme obtenu, il sera valable en Europe, en Amérique, en Australie et en Russie.

Contactez les professeurs AeroYoga® pour les cours de certification dans votre pays pour les cours à venir

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Fly! Bienfaits Sante de la Méthode AeroYoga ® pour les Hommes...Yoga Aérien!

BIENFAITS DE L´AEROYOGA® POUR LES HOMMES

De plus en plus d'hommes rejoignent la pratique Aeroyoga, ce qui n'est pas étonnant, car la pratique Aeroyoga présente de nombreux avantages pour notre corp.

Et c’est que tonifier notre corps d’une manière différente (en suspension) est en train de devenir une modalité nouvelle et dynamique.

Pour plus d´infos à propos des stages enseignants (formation professionnelle) en France et international contactez par

WHATSAPP+34 601083313

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WEB www.aeroyoga-official.com

N'oubliez pas les bienfaits* qu'AeroYoga nous apporte, mis à part le raffermissement et l'étirement de nos muscles.

· Conscience musculaire

· Vitalité

· Conscience respiratoire

· Force mentale et corporelle

· Élasticité

· Définition musculaire

· Exercice et sensibilisation à la bioénergie

· Découvrir le pouvoir de la méditation (pleine conscience)

· Améliorer la maîtrise de soi et la capacité de se concentrer sur le succès et la croissance personnele

Regardez la vidéo sur notre chaîne YouTube ici https://youtu.be/bPWqWzp2dp8

La combinaison de ces bienfaits fait de l’Aeroyoga l’entraînement le plus complet en matière de remise en forme. En définissant votre corps, vous renforcez également votre esprit. C'est pourquoi nous ne sommes pas surpris qu'il y ait de plus en plus d'hommes dans nos cours d'AeroYoga.

Pour plus d´infos à propos des stages enseignants (formation professionnelle) en France et international contactez par

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Notre diplôme international est accrédité par

· Alliance de yoga (200RYT) et YACEP (les conditions de l'alliance de yoga s'appliquent)

· IAA (Association internationale AeroYoga®)

· ANPAP (Association nationale de Pilates Aéreo AeroPilates®)

Inscrivez-vous!

Regardez la vidéo-présentation ici! https://youtu.be/h0EqXLs7zA0

Voir dans ce lien tous les cours et les dates programmés pour cet 2019 https://www.aeroyoga-official.com/curso-presencial-de-instructor-de-aeroyoga/

Si vous voulez en savoir plus sur la certification en ligne (disponible en espagnol et en anglais - également très bientôt en français), cliquez ici  https://www.aeroyoga-official.com/cursos/curso-online/

AeroPilates® Institute (Aero Yoga Institute), school member of International Association of Yoga Therapist

IAYT Member Schools primarily include schools and individuals with yoga therapy training programs...

AeroPilates® Institute (Aero Yoga Institute),school member and teacher training certified by Yoga Alliance

L'AeroYoga est une méthode artistique de développement personnel en apesanteur développée para Rafael Martinez il y a 10 années.

La véritable révélation de cette pratique aérienne n'est pas forcément dans sa dimension spectaculaire et acrobatique... mais dans ces mouvements elliptiques, répétitifs et libérateurs !

* Consultez toujours votre médecin pour tout problème de santé et dans votre cas, d´effectuer une pratique exigeante telle que aeroyoga.