Bonjour les amis d'AeroYoga®! Je suis Rafael Martínez.
Aujourd'hui, nous présentons une classe AeroYoga® réparatrice (c'est une classe de niveau de base, mais non moins complète).
Cette séance, appelée du ¨Diamant¨, est idéale pour stimuler les articulations de la hanche et de la colonne vertébrale.
Album photos plus bas.
Regardez la vidéo ici youtu.be/-uVuLoQrF7Y
Les mouvements concentriques et conscients permettent de déverrouiller la partie inférieure de la colonne vertébrale, de la hanche et des articulations co-fémorales ... C'est la zone qui relie les jambes et la hanche et est essentielle pour l'équilibre et le soutien de notre corps.
Autres zones du corps sur lesquels cette session a travaillé.
Ces exercices sont effectués avec différentes variations sur une heure de cours, permettant aux muscles abdominaux et lombaires de travailler aussi le système digestif et au niveau musculaire.
Un grand sentiment de paix et de bien-être.
Le travail de la partie inférieure et médiane du corps nous permet de libérer les tensions accumulées et de détendre le nerf sciatique de sorte que le sentiment de paix et de bien-être soit très élevé, selon la propre expérience des élèves.
La relaxation finale, moment de prendre plaisir
La relaxation dans AeroYoga® est très spéciale car elle s'accompagne en plus de la lithothérapie (thérapie aux pierres chaudes), de l'aromathérapie naturelle et de la musicothérapie.
Nos Prix L'Institut AeroYoga® a reçu la "Médaille d'Or pour le Mérite en Santé" et le "Prix d'Excellence en Éducation" en Espagne.
Vous pouvez être enseignant AeroYoga®, AeroPilates® et AerialFitness by Rafael Martinez® dans votre pays.
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AeroYoga®, performez avec votre travail et faites plaisir à beaucoup de gens avec cette méthode de croissance personnelle!
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La formation des enseignants AeroYoga® est une accréditation de 200 heures qui vous certifie
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4-IAA (Association internationale AeroYoga®)
5-ANPAP PILATES AEREO® (Association Nationale Pilates Aéreo AeroPilates®)
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