Bonjour! Je suis Rafael Martinez, créateur méthode AeroYoga®.
Pratiquer AeroYoga® à l'extérieur est une source de vitalité et de rajeunissement.
Les sensations qu'apporte le travail en suspension, au contact de la nature, sont incomparables au travail en intérieur (découvrez AeroYoga® Formation online).
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Cela est dû à l'influence positive de l'air frais, de l'oxygénation et de l'éveil des sens qui sont ravivés:
l'ouïe, la vue et l'odorat sont stimulés à l'extérieur.
·Le sens de la vue est accentué par le vert des arbres et l'herbe ou le bleu et les différentes nuances de l'eau.
·Le sens de l'ouïe qui devient alerte avec le bruit des oiseaux, le vent ou la mer ... ou le silence lui-même.
·Le sens de l'odorat. La respiration consciente en revanche ouvre les narines et le travail du système respiratoire augmente nos capacités olfactives (l'odeur de l'herbe et de l'air frais dans les champs et dans les montagnes ou l'ozone par la mer ...).
Dans les activités de la Casa de la Ceiba (Institut AeroYoga® Puerto Rico), nous incluons toujours des exercices en plein air afin que nos étudiants puissent profiter des bienfaits du travail AeroYoga® et de l'oxygénation de la respiration consciente en contact avec la nature.
Rejoignez-vous la prochaine expérience? Il ne manque que toi!
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