Témoignage AeroYoga® par Dominique Fragnaud, Enseignante. Formation de Yoga Aérien, Fly!

Salut les amis d'AeroYoga® International, je suis Rafael Martínez, créateur de la méthode AeroYoga®.
Aujourd'hui Dominique Fragnaud, enseignante AeroYoga® et responsable de la marque AeroYoga® au Paraguay, a partagé avec nous ce beau témoignage:



Regardez la présentation vidéo ici



¨ IL EST APPELÉ CALME MAIS ÇA COUT BEAUCOUP DE TEMPÊTES.

Avec mon hamac de @aeroyoga, j'ai trouvé tellement de choses que je ne savais pas que je manquais! J'ai trouvé! J'ai trouvé la paix, j'ai trouvé ce que j'aime (enseigner), j'ai trouvé que la vie peut être vue sous un autre angle ... Et bien que tout soit à l'envers je vais bien!

Merci professeurs pour cette méthode dont j'ai plus besoin que jamais!
Merci à mes élèves pour leur patience et pour rester connectés!
Bientôt, nous nous reverrons avec plus de force que jamais! "



Texte et photos par @yoga.shalapy

Découvrez AeroYoga® France sur Instagram ici @yogaaerien_france

Maintenant, vous avez également la possibilité de démarrer votre propre entreprise et vous n'avez pas besoin d'avoir un espace physique pour démarrer et réussir.



Aeroyoga® n'est pas seulement une formation, Aeroyoga® est un outil qui vous permet de travailler et de vous concentrer sur chaque type de client et chaque façon d'être:


· Si vous venez du monde du yoga, AeroYoga® vous permet d'effectuer des séances de yoga dans l'air.
· Si vous venez du monde du Fitness Aeroyoga®, cela vous permet de faire de l'Aerofitness, Aerial Fitness.
· Si vous aimez plus la tonification et la correction posturale, vous pouvez faire Aeropilates®, Pilates Aérien ...

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Il est maintenant temps de penser à la formation, il est temps de se former en tant que professeur de yoga aérien.

Avez-vous le temps de suivre un cours en ligne depuis chez vous? Avez-vous la motivation pour évoluer professionnellement?
Nous à AeroYoga® Institute voulons vous offrir un rabais incroyable de 60% qui vous aidera à rejoindre notre mouvement international, ou en divisant le paiement en plusieurs versements pour vous faciliter la tâche.


Il n'y a plus d'excuse pour se former dans l'une des professions les plus prometteuses de ces dernières années.

Nous vous aidons également à trouver des opportunités professionnelles avec des cours et cours en ligne et une formation continue disponibles sur nos plateformes numériques de dernière génération. Rejoignez-vous!

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Yoga Aérien France, Invitation Master Class Online Gratuite avec Rafael Martinez

Salut! Nous voulons vous inviter à participer à un troisième tutoriel vidéo en ligne avec Rafael Martínez et Juan Carlos Morales
Le cours aura lieu le mercredi 22 avril:
Heure d'Espagne: 16:00 pm
US East Coast Hours: 10 h 00

Ainsi, vous pouvez voir une classe en direct et faire toutes  questions liées à Aeroyoga®.

Voici votre lien dans votre e-mail pour accéder à la diffusion en direct: vous pouvez rejoindre ma réunion depuis votre ordinateur, tablette ou smartphone.
https://global.gotomeeting.com/join/264816429



Limité à 250 participants.

Rafael Martínez, créateur de la méthode Aeroyoga® et Juan Carlos Morales ce mercredi 15 avril à 10h, heure de New York, enseigneront une master class d´Aeroyoga®.

Après une séance pratique, pour que ceux qui ne connaissent pas la méthode puissent voir son exécution et découvrir qu'Aeroyoga® s'adresse à l'ensemble de la population.

Ils vous parleront de toutes les opportunités que vous avez au travail et en affaires avec Aeroyoga.
Le premier qui, en peu de temps, vous prépare à devenir instructeur et à être immédiatement actif dans le monde du travail.



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Exercice de méditation himalayenne anti-stress avec AeroYoga ® International.

Bonjour les amis AeroYoga® International, je suis Rafael Martínez, créateur de la méthode AeroYoga®.
Nous traversons une crise sanitaire mondiale qui affecte directement nos niveaux de stress.
Selon les experts, cela peut affecter notre santé, abaisser nos défenses et nous rendre plus vulnérables aux maladies opportunistes, en plus de ce que le stress peut affecter notre qualité de vie.

Aujourd'hui, je vous propose une méditation de votre propre création, conçue pour la méthode AeroYoga®, appelée méditation himalayenne, où nous convertissons notre corps en un grand paysage à travers lequel nous voyagerons et générerons de l'énergie, en plus de servir à l'alignement de les chakras, contribuant à générer bien-être et santé.

Commençons!
Pour commencer, nous allons nous asseoir sur la balançoire avec le dos droit, en utilisant la balançoire elle-même comme support pour le dos. Nous pouvons également utiliser une position allongée sur la balançoire, ou allongée sur le sol avec seulement les pieds et les jambes dans le hamac de yoga (voir photos avec différentes positions).



Exercice
1- Nous parcourons notre corps des pieds à la tête, relaxant le corps zone par zone, par exemple: Nous relaxons les pieds et les jambes, nous relaxons les hanches, nous relaxons les mains bras et épaules, nous relaxons le ventre et la poitrine, nous relaxons le cou et le visage ...

Nous répétons ce circuit au moins trois fois pour atteindre une conscience renouvelée de notre corps au niveau intégral, ce qui contribuera à rendre le voyage méditatif plus profond, agréable et efficace.

Imaginez maintenant que notre corps est le grand paysage de l'Himalaya. La partie supérieure du corps sera les plus hauts sommets, recouverts de neige perpétuelle, La couronne sera le plus haut sommet, l'Everest.
Les épaules des autres pics un peu plus bas.

La colonne vertébrale:
Nous sentons que la neige fond et nous nous dirigeons vers le canal du Gange, représenté par notre colonne vertébrale.

La moelle épinière sera le canal de la rivière, qui est rempli d'énergie des plus hauts sommets représentés par la couronne et les épaules ... Les organes internes fournissent également de l'énergie au canal principal de la colonne. Les poumons, le cœur, le foie, la rate, les intestins ... fournissent de l'énergie au canal principal représenté par la colonne vertébrale et la moelle épinière.

Toute cette énergie élargit le canal, la colonne vertébrale devient plus épaisse, jusqu'à ce que nous atteignions l'os sacré qui représente le delta du Gange, où le fleuve décharge ses eaux et son énergie dans la mer.

Nous percevons toute cette énergie envahissant le sacrum et se déversant plus tard dans la mer, l'océan Indien, représenté par les hanches, qui reçoivent toute l'énergie qui descendait du plus haut, au sommet de l'Himalaya.



conclusion
Cet exercice relie notre chakra supérieur situé dans la couronne, à notre chakra inférieur situé dans le périnée. Avec cette connexion, nous alignons également, en même temps, le reste des chakras le long de la colonne vertébrale.

Au-delà de l'aspect mystique de l'alignement des chakras, sentir notre corps à un niveau profond comme un paysage vivant qui génère de l'énergie et apprendre à gérer cette énergie, nous permet de nous sentir plus maîtres de nous-mêmes, avec moins de stress, plus concentrés et détendus.

Bon voyage!.

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Formation Yoga Aérien France, Apprenez à Voler avec AeroYoga!

Apprenez à voler avec AeroYoga!
Bonjour amis d'AeroYoga® International, je suis Rafael Martinez, directeur de l'Institut AeroYoga®.
La méthode AeroYoga® a des positions à plusieurs niveaux pour la rendre accessible au plus grand nombre. 
Nous voulons que tout le monde en profite!

Dans une classe AeroYoga®, avec l'aide de l'instructeur certifié, nous prendrons en compte le niveau d'intensité de la classe (niveaux 0, 1 ou 2) pour nous assurer que nous travaillons selon notre condition physique.



3 niveaux d'intensité dans la méthode AeroYoga®

Les cours de niveau 0 fonctionnent avec une seule partie du corps en suspension et tentent de stabiliser d'importantes zones articulaires telles que la hanche, la région lombaire ou cervicale.

Regardez la vidéo ici https://youtu.be/2q_-OCZBQVY


Au niveau 1, les cours proposent des exercices en suspension partielle, comme au niveau 0, mais cette fois comprenant des extensions et des hyperextensions, par exemple au niveau lombaire ou cervical. Ces extensions sont toujours effectuées sous la supervision de l'enseignant et progressivement.



Au niveau 2 on retrouve les exercices en suspension totale. Ce sont les positions les plus exigeantes et les plus spectaculaires qui font penser à certains que l'AeroYoga® n'est pas pour eux.
Cependant, la plupart des praticiens réguliers de niveau 0 et 1 parviennent à rejoindre le niveau avancé s'ils le souhaitent:



La clé du succès est d'effectuer un travail progressif et patient, en commençant d'abord par les niveaux de base pour avancer dans le temps vers des niveaux plus avancés.


Contactez pour prochaines formations en France, ailleurs et en ligne par whatsapp +1 787 6924636

AeroYoga ® France, Découvrez la Position du Pont avec le Yoga Aérien

Bonjour amis d'AeroYoga® France, je suis Rafael Martínez, aujourd'hui nous vous présentons la posture du Pont Aérien, ou Aero Puente, une position qui sur le terrain et en yoga traditionnel serait similaire au chakrasana.

Ils sont similaires dans l'activation du bassin, la hanche étant beaucoup plus stabilisée grâce à l'aide du hamac de AeroYoga®.

Il travaille également en profondeur l'hyperextension lombaire, qui à l'aide de la balançoire, nous pouvons accentuer plus ou moins et personnaliser la posture.

Regardez la présentation vidéo ici https://youtu.be/DJqxGUs_0zw


Dans les photos et la vidéo, nous voyons la variante de la posture du Bridge niveau 2, avancée, où le corps flotte dans l'espace grâce à des hanches parfaitement stabilisées sur la balançoire.



C'est une position que tout le monde peut pratiquer car nous avons des versions aux niveaux 0 et 1, en contact avec le sol, et c'est au niveau deux, avancé, lorsque nous travaillons en suspension totale.



La clé du succès dans AeroYoga® est de pratiquer progressivement, avec de la patience vous pouvez faire de grands progrès.



Bienfaits

L'ouverture de la poitrine dans l'AeroPuente nous ouvre également émotionnellement et nous pouvons ressentir un grand soulagement dans la poitrine et le cœur.
Pour obtenir des bienfaits au niveau du dos, il est important de quitter la séance progressivement, en prenant toujours conscience du dos.
Effectuez toujours ces exercices sous la supervision d'un enseignant certifié AeroYoga® et AeroPilates® International.

Juste vous annoncer que nous avons des maintenant la formation AeroYoga® en français disponible online.

Formation yoga aérien à distance, plus d´infos cliquez sur aeroyoga-official.com/fr/cours-en-ligne/ 

Regardez la vidéo stage formation professionnelle ici https://youtu.be/Njnayc4jK4w

Vous pouvez commencer quand vous voulez et étudier de n’importe où, ce qui en fait un cours complet et polyvalent vous permettant d’être certifié en quelques semaines ou quelques mois, en fonction du temps que vous investissez chaque jour dans les études.



Notre certification est accréditée par l´International AeroYoga® Associationet Yoga Alliance (diplôme 200 hr).

Offre! Vous avez également tout le paquet à moitié prix par rapport à la formation en face à face.

Nous vous envoyons le hamac de yoga à la maison!
Si vous êtes intéressé par la formation d’enseignants en France ou en ligne  n’hésitez pas à contacter.

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Qu’est ce que l’AeroYoga®? 

AeroYoga® est une méthode artistique de développement personnel en suspension.
AeroYoga Institute, membre, formation et école certifiés par Yoga Alliance.

Regardez la vidéo stage formation professionnelle ici https://youtu.be/5vVDrJbQCaw

We Love Flying! (Nous aimons voler!).

Ce Cours inclut  le hamac ainsi que l´utilisation de la marque internationale AeroYoga®.
Rejoignez la plus grande marque de yoga en suspension et commencez cette expérience avec nous!

Informations à travers du formulaire de contact www.aeroyoga-official.com/fr/contact/



Cette formation internationale vous permettra de dynamiser votre activité.Une nouvelle option professionnelle et commerciale.Vous pouvez déjà commencer à étudier! Avec le paiement de la réservation, nous activons toute la formation en ligne.

Notre diplôme est certifié Yoga Alliance RYS200. Notre programme de formation pour instructeurs est très complet.



En plus, avec Aeroyoga®, vous pouvez:

Offrir des cours dans des gymnases
Cours individuels pour vos clients
Idéal pour les physiothérapeutes
Mise en œuvre dans les hôtels et SPA
Agrandir les centres de yoga
Idéal pour les centres de 3ème âge
Centres sportifs
Pour les enfants avec Aerokids
Retraites et centres de méditation
Pour compléter les centres de Pilates …


Pour accéder à notre formation, il n’est pas nécessaire d’avoir une connaissance préalable de yoga ou yoga aérien.

Formation enseignants AeroYoga® aussi disponible en ligne.

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L’AeroYoga® Institute a reçu le prix pour l’excellence en éducation et  la médaille d’or pour le mérite santé en Espagne.