Salut! Je suis Rafael Martinez, directeur d'AeroYoga® International. Aujourd'hui, je présente un exercice qui unit le travail corporel, la psychomotricité et beaucoup de plaisir.
Regardez la vidéo ici https://youtu.be/GAAq7Yxj7Io
Il s'agit de la position de la "chenille".
Pour l'exécuter, nous avons besoin des balançoires AeroYoga®, il est nécessaire qu'elles soient alignées les unes derrière les autres et avec au moins 6 participants (cela peut être fait avec 4 mais c'est plus amusant s'il y en a plus).
L'exercice consiste à nous installer sur la balançoire de yoga et à saisir le partenaire opposé par les pieds, la hanche reposant sur la balançoire et en essayant de maintenir le corps suspendu aligné.
Le pratiquant devant lui saisit les étriers inférieurs de la balançoire.
Lorsque tous les élèves se tiennent déjà et sont stabilisés dans la posture, l'enseignant avance en avant du compagnon qui est à la tête, ce qui provoque dans le groupe un mouvement pendulaire et en groupe très amusant.
Essayez cet exercice sous la supervision d'un enseignant certifié AeroYoga® et d'AeroPilates® International.
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Regardez la vidéo ici https://youtu.be/k9NYG30WpQ0
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Regardez la vidéo ici! https://youtu.be/Cu7AGMTeLX4
Salut! Je suis Rafael Martinez, créateur de la méthode AeroYoga®.
Dans ce nouveau site en français, vous trouverez toutes les informations sur la méthode AeroYoga®, la méthode AeroPilates®, son origine, son contenu et tout notre programme de cours en France et à l'étranger ainsi que les moyens pour nous contacter directement.
Ce nouveau site web est le résultat d'années de travail, tout est parfaitement structuré pour que la visite soit agréable et informative et surtout pour vous inciter à faire de l'AeroYoga® (yoga aérien), l'une des pratiques de remise en forme holistiques ayant un impact plus international.
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L'AeroYoga® est la première méthode de fitness holistique et de yoga aérien et d'apesanteur introduite en France. en Europe et en Amérique latine par Rafael Martinez depuis la dernière décennie.
Elle s'inspire notamment du Natha Yoga (yoga ancestral) et de l'Ayurveda ( médecine ancienne encore appliquée et étudiée en Inde), ainsi que des techniques plus modernes telles que le Pilates, la méthode Alexander, le Conceptual Fitness, la danse contemporaine ou les arts plastiques.
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AeroYoga® consiste à profiter du moment, de l'ici et du maintenant au moment précis, à prendre conscience de son esprit, de son corps et de sa respiration.
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La formation AeroYoga® et intensive 200h est une formation certifiée Yoga Alliance, l’organisme le plus reconnu au monde en matière de formations de yoga.
Qu'est que c'est l´AeroYoga®?
L’objectif de cette approche, différente du yoga, est de vous placer en apesanteur pour vous procurer une sensation de légèreté physique et mentale. Le but est surtout de vous permettre de travailler les étirements, ainsi que le renforcement musculairesans abîmer vos articulations ou vos vertèbres.
L’Aeroyoga® est acrobatique, mais il est aussi et avant tout question de souplesse, de force intérieure et surtout c’est ludique !
Les cours vous amèneront à combiner la rigueur du yoga et des Pilates à la créativité des acrobaties du cirque.
Tous les enchaînements sont bien évidemment développés en collaboration avec des kinésithérapeutes, des ostéopathes et des psychomotriciens afin de proposer des cours adaptés au corps de chacun.
AeroYoga® Institute Formation de AeroYoga® certifiée à l’international par Yoga Alliance
La formation de AeroYoga® et intensive 200h est une formation certifiée Yoga Alliance, l’organisme le plus reconnu au monde en matière de formations de yoga.
Nos formations de professeur de AeroYoga répondent donc à des normes internationales ainsi qu’à une éthique morale.
Elles vous permettent d’enseigner partout dans le monde, avec l’assurance d’avoir un diplôme reconnu où que vous alliez.
Aero Yoga Institute, école membre de l'Association Internationale des Thérapeutes de Yoga (IAYT International Association of Yoga Therapist)
Les écoles membres de l'IAYT comprennent principalement des écoles et des personnes bénéficiant de programmes de formation en yoga thérapeutique ...
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L'institut AeroYoga® a reçu en 2017 le prix pour l'excellence en éducation et en 2018 la médaille d'or pour le mérite santé en Espagne.
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