Position de yoga aérien avec AeroYoga® International : la posture du Cobra suspendu (Vaihayasa Bhujangasana) et ses bienfaits.
Pratiquer la posture du cobra vous aidera surtout à renforcer et à étirer les abdominaux, le dos et les bras.
En retour, cela nous permettra également de diminuer la tension du haut du dos et de la cervicale provoquée par le stress.
Découvrez aujourd’hui tous les bienfaits que peut vous apporter le yoga aérien avec AeroYoga® et sa posture du cobra suspendu pratiquée de manière régulière.
Bienfaits
·Étire les muscles des épaules, des pectoraux, du cou et des abdominaux.
·Travaille en profondeur les muscles du bras et des mains.
·Ouvre la cage thoracique et contribue au développement de la capacité respiratoire.
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